Aktuelle Termine 2012
Workshop Visionscollage
02.01.2012
Zielen und Wünschen auf der Spur
Mehr Infos und Anmeldung: www.antoniushof.de
Zeit als Paar
20.04. - 22.04.2012
Glückliche Partnerschaft genießen – Aqua-e-motion erleben
Paarwochenende zusammen mit Peter C. Ecker
Mehr Infos und Anmeldung: www.DerPaarberater.de
Mandala-Abende
04.02., 07.07. und 15.12.2012
Entdecken Sie die Welt der Mandalas – Entspannung, Kreativität, Meditation
Mehr Infos und Anmeldung: www.antoniushof.de
Herbstmandala – Erlebnistag
13.10.2012
Herbstlicher Rundgang, Naturmandala, Abschlussritual
Mehr Infos und Anmeldung: www.antoniushof.de
Kreativ-Workshop Märchen
01.12.2012
Lassen Sie sich überraschen, was das Märchen in Ihnen an Ideen, Erinnerungen und Kreativität hervor ruft ...
Mehr Infos und Anmeldung: www.antoniushof.de
www.yilangi.com
Yilangi Treffen
03.02., 13.04., 06.07., 07.09., 30.11.2012
Austausch, Vorträge und Netzwerken für Menschen, die ganzheitlich im Gesundheitsbereich arbeiten sowie Menschen, die an ganzheitlichen Ansätzen interessiert sind.
Mehr Infos und Anmeldung: www.antoniushof.de
"Den Alltag hinter sich lassen und mit neuen Impulsen wieder auftauchen."
So lautet das Motto eines Artikels, der über mich in "Der Coach" von Orhidea Briegel erschienen ist. Mehr ...
Um zur eigenen Mitte zu finden, wirklich entspannen zu können, ist es essenziell, die Dinge des Alltags loszulassen. Das fällt vielen Menschen gerade heute so schwer. Bilderreisen und Meditationen ermöglichen bewusstes "Träumen". Das Unterbewusste wird als Kraftzentrale für Neuorientierung im Alltag entdeckt. Auch das “Schweben” in körperwarmem Wasser lässt Sie alles um sich herum vergessen und wirklich loslassen und entspannen.
Mein Tipp aktueller Entspannungstipp:
Nehmen Sie sich 2 bis 3 Stunden Zeit für sich alleine - keine Termine, kein Handy ...
Ein Spaziergang im Wald, an einem Bachufer den Fluss des Wassers beobachten, den Vögeln lauschen – und dabei ganz ruhig und tief atmen. Beobachten Sie Ihren Atem, wie er ein und aus strömt. Nehmen Sie alles um sich herum bewusst wahr.
Und dann kommen Sie nach Hause und trinken eine Tasse grünen Tee. Machen Sie ein Ritual daraus. Ein chinesisches Sprichwort sagt: “Einen Schale Tee zu trinken heißt, den Lärm der Welt zu vergessen”.
Mit Musik für die Seele wird die Entspannung perfekt. Wie wäre es mit “I l Divo” oder dem Soundtrack des Films “Wie im Himmel”?
Danach werden Sie sich fühlen wie nach einem kleinen Urlaub oder einem schönen Wochenende. Und der Kopf ist wieder frei die nächsten Aufgaben.
Ich wünsche Ihnen eine entspannte Zeit ...